sporty walki

[...] Tomka Makowskiego i zawodników Punchera Wrocław! Video! Jako branżowy portal sportów walki nie często mamy okazję wejść na pole muzyczne. Tym nie mniej coraz częściej sporty walki i muzyka się przenikają. Prezentujemy nowy teledysk wrocławskiego zespołu Trzeci Wymiar, który powstał przy udziale świetnego dolnośląskiego klubu Puncher [...]

Witam Mam problem z treningiem pod sporty walki. Nie mam pojęcia jaki plan treningowy mógłbym obrać. Czy robić raz w tygodniu trening siłowy (np. FBW) z ćwiczeniami dynamicznymi + 2 razy trening crossfitu (barbara/chelsea/obwody/interwały). Czy obrać jeden plan treningowy i zmieniać go co np. 8 tygodni czy lepszym rozwiązaniem będzie co trening [...]

[...] różne kluby, jednakże co nie spojrzę to pisze dzieci w wieku 10-15 lat. Wiem, że z moim wiekiem na olimpiadę nie pojadę, ale chciałbym poznać te sztuki walki. Proszę was w związku z tym o pomoc i namiary na odpowiednie kluby dla dorosłych w Bydgoszczy, oczywiście o ile takie istnieją. Dodam, że nigdy nie "bawiłem" się w sporty walki. Pozdrawiam

Witam wszystkich :) Piszę do was na forum, ponieważ zależy mi na waszych podpowiedziach i wskazówkach. Mam 21 lat, trenuje sporty walki od niedawna, oraz chodzę na siłownię, mam do Was pytanie: jak połączyć siłownie ze sportami walki(trenuję z kolegami, którzy się tym zajmują od dawna, jednak nie są profesjonalistami zbytnio w układaniu treningu [...]

[...] Wiek: 25 Waga: 110 Wzrost: 177 Cel cyklu: spalenie nadmiernego tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : l-karnityna Uprawiane inne sporty: obecnie żaden, rok temu koszykówka i sporty walki stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]

[...] prze jakis czas diete pieciodniową i daje ci to takie efekty ze mozna szybko zrzucic wagę i skóra nie wisi. mowila mi ze najczesciej stosuja ja sportowcy uprawiajacy sporty walki by szybko i bezpiecznie zmienic kategorie wagową" Liczę na konkretne odpowiedzi oraz fachowe podejście do tej diety Pozdrawiam Zmieniony przez - Gihros w dniu [...]

[...] chodzi mi glownie o Anglie zeby w tym temacie napisali jak dbali o swoja forme,bo wiadomo ,ze nie jeden tu w Polsce ladnych pare lat trenowal na silowni badz jakies sporty walki a jak wiadomo to uzaleznia i ciezko tak z bomby porzucic to wszystko.Chcial bym sie dowiedziec czy w Anglii ktos kontynuowal treningi.Wiem ze duzo ludzi biega [...]

[...] obliczyłem według kalkuratora 3024 kcl więc obcinamy i potrzebuje dziennie 2500-2600kcl <-- wiem ze okolo 2700 wychodzi ale postanowiłem że się nie bd oszczędzał, lubie sporty walki itp miało się kiedys 90 kg ale kontuzja i 15 kg wpadło z nienacka :P tutaj moja mała dietk bardzo proszę o oceny w przyszłości po pierwszych zmaganiach dam [...]

Witam chciałbym od WAS uzyskac pewna pomoc:D trenuje sporty walki(powort po 6 m-czenej przerwie) i potrzebuje zeby jakas oswiadczona osoba pomogla mi rozpisac trening na silowini ile razy w tyg jakie cwiczenia wykonywac itd P.S jezeli zle temat umieszczam prosze o przesuniecie nie o USUWANIE :D dzieki...!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75+ [...]

[...] wiek: 33 lata wzrost: 185 waga: 95 kg Jako chłopak byłem sczupły, jako dzieciak chudy ale zawsze miałem szerokie ramiona i ładnie zarysowaną dośćszeroką klatkę. Trenowałem sporty walki, robiłem pomp i trochę się ruszałem, na siłowni parę razy byłem ... kiedyś też :). Ogólnie mięśnie mam zarysowane trochę, ale wszystkie są pod warstwą fatu. W [...]

Jak ułożyć dietę na masę, gdy oprócz siłowni trenuje się sporty walki? W tygodniu mam 3 treningi MT (poniedziałek, wtorek, czwartek, od 20 - 21:30) i 3 na siłowni (poniedziałek 8-9:30, środa 8-8:50, piątek12:30-14*). Czy z taką aktywnością jestem w stanie nabrać sensownie masy? Należę do osób chudych i uznałem, że warto to zmienić, bo nie jestem w [...]

[...] strasznie jara się siłownią . Zaczynam dopiero z ciężarami tak na poważnie , wcześniej zdarzyło mi się uczęszczać w wakacje (prawie cale 2 miesiące) . Na codzień uprawiam sporty (bieganie m.in sprinty 60m , interesuje się piłką nożną , sporty walki) . Prosiłbym o pomoc w ustaleniu diety . Niedawno byłem na bardzo mocnym spadku kalorii , moja [...]

[...] głębokie, które polega na kontroli mięśniowo-nerwowej i stabilizacji stawów. Trening tego typu, ważny jest wśród sportowców uprawiających takie dyscypliny jak: piłka nożna, sporty walki, lekkoatletyka, koszykówka, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów, gimnastyka, snowboard, windsurfing i wiele wiele innych. Trening sensomotoryczny stanowi [...]

Siema :) Mam 16 lat, chce uprawiać jakieś sporty walki, jestem z mielca. Czytałem już wiele tematów i wiem że bez trenera się nie obejdzie :) moje pytanie: 1. Czy w mielcu jest sekcja boksu?( jak tak to gdzie może strona www albo telefon. @ 2. Są jaieś uderzane wiem że jest kyok, wie ktoś coś o nim jest skuteczny to dobra sztuka walki? Chodzi mi o [...]

Witam Wszystkich Trenuje sporty walki od jakiś 3 lat. Przez ostatnie kilka miesięcy trenuje FBW dwa razy w tygodniu Oto mój plan: http://www.sfd.pl/Trening_FBW_z_%C4%87wczeniami_na_dynamik%C4%99__plan_do_oceny-t664414.html Ostatnio zauważyłem, że nie mam siły, ani na siłowni, ani na sparingach. Nie wiem czy to przetrenowanie czy po prostu brak mi [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21lat Waga : 89.5kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : Siła/Masa Staż treningowy na siłowni :1-2lata Uprawiane inne sporty : Sporty walki, aktualnie przerwa na czas wakacji Dieta : Masowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: HST Witam! Jestem w trakcie HST. Widzę postępy, tylko [...]

[...] diety sportowej w glutaminę. Polecany szczególnie sportowcom wyczynowym i amatorom dyscyplin siłowych takich jak kulturystyka i trójbój, szybkościowo-siłowych takich jak sporty walki, rugby, jak i również wytrzymałościowych i kondycyjnych jak kolarstwo, piłka nożna itp. VITALMAX Glutamin L-100% Base stanowić może znakomite uzupełnienie cyklu [...]

witajcie. zaczne od początku. 27 lat. kiedyś dużo trenowałem różne sporty, szczególnie piłka, siłka i sporty walki (kyokushin). potem studia, czas rozpusty, papierosy (2-3 dziennie), a teraz od pewnego czasu (ok 1 miesiąc) ze względu na urlop jakos mi sie wypala ok 10 dziennie. zauważyłem że serce bije mi od kilku dni tak ciężko, zwłaszcza po [...]

[...] nie wiążę swojej przyszłości z pracą w zawodzie który studiuję. Po prostu mnie to nie kręci. Od zawsze mam zajawkę na to, aby otworzyć coś swojego. Kręci mnie kulturystyka, sporty walki, dietetyka. Ćwiczę na siłowni od 15 roku życia i jakieś efekty przez ten czas osiągnąłem. Można powiedzieć, że to jest moja pasja i w tym widzę swoją osobę. [...]

Witam wszytskich. Jestem z Łodz ( retkinia) . niedlugo chcialbym zapiasac sie na jakies sporty walki. Mam skolioze i chcialbym troche gimnastyki , wzmocnienia sile grzbietu i chcialbym sie spytac czy treningi sportow walki pozwalaja na taki rozwoj? jaki najlepszy styl wybrac aby kondycja calego ciala ( zwlaszcza plecow) byla bardzo dobra? gdzie w [...]